巻き髪した～い！！！
春だしー
ということで、美容室へ。
「今日はどんな感じにします？」
「巻き髪したいんです！！！」
心愛は髪の毛の量が多いので
巻きやすいように量を減らして減らして…
巻き髪用のアイロンは持ってるし
今年の春は巻き巻きで行くよっ！
春だしー
ということで、美容室へ。
「今日はどんな感じにします？」
「巻き髪したいんです！！！」
心愛は髪の毛の量が多いので
巻きやすいように量を減らして減らして…
巻き髪用のアイロンは持ってるし
今年の春は巻き巻きで行くよっ！
今日は年内最後のフォトフェイシャルでした。
相変わらずいてぇ･･･(＞ω＜｡)ゝ
でも行ってるクリニックのお姉さんたちの肌を見てみたら
結構キレイ…
これは信じて続けるしかないな、と。
頑張って稼ぐとするかぁ～
そう言えば、今日はM-1でしたね。
「サインドイッチマン」っていう、敗者復活戦から勝ち上がって来た人が
優勝しました。
心愛はサンドイッチマンを見るのは初めてでしたが
若手って感じじゃなかった…
心愛はなんとなく「トータルテンボス」に勝って欲しかったような…
なんとなくなので、特に好きな訳じゃないですが…
なんだろう？関東の芸人さんに頑張って欲しいって感じかな？
M-1に勝ったことで、これからサンドイッチマンもテレビにたくさん出るようになるんだろうね～
それにしても、麒麟ってどうなっちゃったの？
敗者復活戦で勝てなかったってこと？
（敗者復活戦のところを見てなかったのでわからない）
相変わらずいてぇ･･･(＞ω＜｡)ゝ
でも行ってるクリニックのお姉さんたちの肌を見てみたら
結構キレイ…
これは信じて続けるしかないな、と。
頑張って稼ぐとするかぁ～
そう言えば、今日はM-1でしたね。
「サインドイッチマン」っていう、敗者復活戦から勝ち上がって来た人が
優勝しました。
心愛はサンドイッチマンを見るのは初めてでしたが
若手って感じじゃなかった…
心愛はなんとなく「トータルテンボス」に勝って欲しかったような…
なんとなくなので、特に好きな訳じゃないですが…
なんだろう？関東の芸人さんに頑張って欲しいって感じかな？
M-1に勝ったことで、これからサンドイッチマンもテレビにたくさん出るようになるんだろうね～
それにしても、麒麟ってどうなっちゃったの？
敗者復活戦で勝てなかったってこと？
（敗者復活戦のところを見てなかったのでわからない）
まつげをバサバサに伸ばしたくて
あるまつげ用美容液を買いました。
（もちろんケガする前ねｗｗｗ）
ドラッグストアで買ったんだけど、数ある「まつげが伸びる！」って書いてある商品の中では１番くらいに高かった…
一応「薬用育毛剤」って書いてあるのと
普通はマスカラのコームみたいになってるのが多いんだけど
これは、直接まつげが生えてるところに塗れるような形が決め手で
高かったんだけど買ってみたの。
もともと心愛は短い方ではないと思うんです。
まつげパーマをかけに行くと、やってくれた人に
「長いんですね～」って言われること数回。
（お世辞？？）
特に長いわけじゃないと思うけど、まぁ普通？
「こうゆうのって気休めだよなぁ」
って思いながら使うこと数日…
うそ…
伸びてない？？
特に下まぶたのまつげがすごく増えた＆伸びた感じがする！
すごい！すごいよコレ！
高かっただけあるよ！！！
ドラッグストアをナメたらアカンねｗ
あるまつげ用美容液を買いました。
（もちろんケガする前ねｗｗｗ）
ドラッグストアで買ったんだけど、数ある「まつげが伸びる！」って書いてある商品の中では１番くらいに高かった…
一応「薬用育毛剤」って書いてあるのと
普通はマスカラのコームみたいになってるのが多いんだけど
これは、直接まつげが生えてるところに塗れるような形が決め手で
高かったんだけど買ってみたの。
もともと心愛は短い方ではないと思うんです。
まつげパーマをかけに行くと、やってくれた人に
「長いんですね～」って言われること数回。
（お世辞？？）
特に長いわけじゃないと思うけど、まぁ普通？
「こうゆうのって気休めだよなぁ」
って思いながら使うこと数日…
うそ…
伸びてない？？
特に下まぶたのまつげがすごく増えた＆伸びた感じがする！
すごい！すごいよコレ！
高かっただけあるよ！！！
ドラッグストアをナメたらアカンねｗ
やっと体重計に乗りました。
というのも、今まで怖くて乗れなかったんですｗ
結果は…想像よりも重かった…
でも、結果は出ているようです。
とにかく前進あるのみ！
体重だけじゃなく、引き締めることも重要だと最近切に思います。
やっぱり重力には負けちゃうって言うかｗｗｗ
実際の体重よりも、見た目が大切だしね。
ブートキャンプはツライけど、やっぱり続けようと思います。
なんだかんだ言っても、３０分～１時間動き続けるわけだから
運動量としてもなかなかのものだと思うんですよね。
頑張らなくちゃ。
というのも、今まで怖くて乗れなかったんですｗ
結果は…想像よりも重かった…
でも、結果は出ているようです。
とにかく前進あるのみ！
体重だけじゃなく、引き締めることも重要だと最近切に思います。
やっぱり重力には負けちゃうって言うかｗｗｗ
実際の体重よりも、見た目が大切だしね。
ブートキャンプはツライけど、やっぱり続けようと思います。
なんだかんだ言っても、３０分～１時間動き続けるわけだから
運動量としてもなかなかのものだと思うんですよね。
頑張らなくちゃ。
お腹をブルブルさせるやつが欲し～い！！！
スレンダートーン
ってやつ。
でも高～い！！！
買えないよ…
オークションで探そうかな…
試した人いたら教えて欲しいなぁ
買うほどのもんじゃないよ～
とか
めっちゃ効くよ～
とか
ちょっと調べたら、パンツ型になってるのもあるのね～
お尻に効くらしい…
欲しい…
う～…迷ってますｗ
スレンダートーン
ってやつ。
でも高～い！！！
買えないよ…
オークションで探そうかな…
試した人いたら教えて欲しいなぁ
買うほどのもんじゃないよ～
とか
めっちゃ効くよ～
とか
ちょっと調べたら、パンツ型になってるのもあるのね～
お尻に効くらしい…
欲しい…
う～…迷ってますｗ
いよいよまいりました！
ブートキャンプ７日目！最終日！！
思えば７日間は長かったようであっという間でした・・・
最初は「こんなキツイの続けられるのかなぁ？」と半ば不安でしたが
日記で予告しちゃったのもあったし、根性で続けましたよ～＾＾
ということで、最終プログラムの内容は・・・
今までの動きをまとめた感じ。
そう書くと簡単そうだけど…
動きが速～い！
次々に違う動きになるのでついて行くのが大変
でも、最終プログラムらしく、いつものスタジオじゃなくて外での撮影ｗｗｗ
んで、最後にはビリーからの言葉ｗｗｗ
ビリーはいつでも私を助けてくれるみたいですｗｗｗ
ってな感じで７日間集中プログラムは無事？終了しましたが
やってみて、筋肉がついていくのはわかりました。
このままのペースで毎日続けたら、きっと腹筋も６個に割れるでしょう＾＾
でも、心愛の本当の目的はマッチョになることではないので・・・
このブートキャンプは、週に２～３回にしようと思います。
それ以外は、有酸素運動に切り替えたいと思います。
７日間で作られた筋肉を維持していけば、消費カロリーも増えるので
燃えやすい身体になっているはず！
では、とりあえずブートキャンプの報告は今日で一旦終わりになります。
参考になったかわかりませんが、気になった方は試してみたらいいかと思いますよ＾＾
でもまだまだダイエットは続きますけどね～ｗｗｗ
ブートキャンプ７日目！最終日！！
思えば７日間は長かったようであっという間でした・・・
最初は「こんなキツイの続けられるのかなぁ？」と半ば不安でしたが
日記で予告しちゃったのもあったし、根性で続けましたよ～＾＾
ということで、最終プログラムの内容は・・・
今までの動きをまとめた感じ。
そう書くと簡単そうだけど…
動きが速～い！
次々に違う動きになるのでついて行くのが大変
でも、最終プログラムらしく、いつものスタジオじゃなくて外での撮影ｗｗｗ
んで、最後にはビリーからの言葉ｗｗｗ
ビリーはいつでも私を助けてくれるみたいですｗｗｗ
ってな感じで７日間集中プログラムは無事？終了しましたが
やってみて、筋肉がついていくのはわかりました。
このままのペースで毎日続けたら、きっと腹筋も６個に割れるでしょう＾＾
でも、心愛の本当の目的はマッチョになることではないので・・・
このブートキャンプは、週に２～３回にしようと思います。
それ以外は、有酸素運動に切り替えたいと思います。
７日間で作られた筋肉を維持していけば、消費カロリーも増えるので
燃えやすい身体になっているはず！
では、とりあえずブートキャンプの報告は今日で一旦終わりになります。
参考になったかわかりませんが、気になった方は試してみたらいいかと思いますよ＾＾
でもまだまだダイエットは続きますけどね～ｗｗｗ
さて、今日は６日目です。
腹筋プログラム２回目。
昨日の腹筋プログラムで、今日はさぞかし腹筋が筋肉痛だろうと思っていたら・・・
何故か、腹筋が全く痛くありません・・・
なんで？どうして？？
実は知らない間に腹筋が鍛えられていたとか？
それとも、筋肉痛にならない程度の、適度な運動ってこと？？
それとも、腹筋を全く使わずにプログラムを実行してるってこと？
全く腹筋を使ってないってことはありえない・・・
だって、やってる最中はすごく痛いもん。
だから、腹筋が鍛えられてるか、適度な運動ってことなのかな？
もし、適度な運動だとしたら・・・ブートキャンプってもしかしてめちゃめちゃ計算されたプログラムなんじゃないの！？
すごいぞ！ビリー！！！
明日はいよいよ最終日！
最後のDVDです。
内容については、また明日報告しますね。
今朝のめざましテレビで、ビリーズブートキャンプを紹介していたので
もしかしたらブートキャンプの実態がわかった人も多いかもしれませんね～。
そうなんですよ～、心愛がやっているのはアレなんです＾＾
紹介されたから、また購入する人が増えそうだなぁｗｗｗ
腹筋プログラム２回目。
昨日の腹筋プログラムで、今日はさぞかし腹筋が筋肉痛だろうと思っていたら・・・
何故か、腹筋が全く痛くありません・・・
なんで？どうして？？
実は知らない間に腹筋が鍛えられていたとか？
それとも、筋肉痛にならない程度の、適度な運動ってこと？？
それとも、腹筋を全く使わずにプログラムを実行してるってこと？
全く腹筋を使ってないってことはありえない・・・
だって、やってる最中はすごく痛いもん。
だから、腹筋が鍛えられてるか、適度な運動ってことなのかな？
もし、適度な運動だとしたら・・・ブートキャンプってもしかしてめちゃめちゃ計算されたプログラムなんじゃないの！？
すごいぞ！ビリー！！！
明日はいよいよ最終日！
最後のDVDです。
内容については、また明日報告しますね。
今朝のめざましテレビで、ビリーズブートキャンプを紹介していたので
もしかしたらブートキャンプの実態がわかった人も多いかもしれませんね～。
そうなんですよ～、心愛がやっているのはアレなんです＾＾
紹介されたから、また購入する人が増えそうだなぁｗｗｗ
さて、今日から新しいDVDです。
３枚目は腹筋プログラム
いよいよ本番？
腹筋を鍛える運動ばかりで構成されていてツラそうですが
なんと、時間は３０分！短いです。
結構、あっという間に終わってしまいます。
でも、明日は腹筋が筋肉痛で痛そうだなぁ…
ちなみに途中経過ですが、特に細くなった気はしません…
でも身体は軽くなった感じがしますよ！
とにかく継続！
千里の道も一歩から！
３枚目は腹筋プログラム
いよいよ本番？
腹筋を鍛える運動ばかりで構成されていてツラそうですが
なんと、時間は３０分！短いです。
結構、あっという間に終わってしまいます。
でも、明日は腹筋が筋肉痛で痛そうだなぁ…
ちなみに途中経過ですが、特に細くなった気はしません…
でも身体は軽くなった感じがしますよ！
とにかく継続！
千里の道も一歩から！
さてさてブートキャンプも折り返し地点まで参りました！
筋肉痛は日増しに楽になっていくような気がします。
すごいぞ心愛！
でも、ちょっと気になることが…
ズボンがきつくなった気がします。
とくにモモのあたり…
もしかして…筋肉がついてるだけ！？
いやいや、これからでしょう！
とにかく続けることに意味があります！
頑張ります！
全然話は違いますが
ＡＮＣＨＡＮＧのブログをほぼ毎日読んでいるのですが
読んでいる最中にアップされました！
ＡＮＣＮＡＮＧも今パソコンに向かっているのかと思うと
なんだか嬉しい(*´ω`*)
今は曲作り中みたい。頑張ってね、ＡＮＣＮＡＮＧ！
今日は声も聞けたし、うたた寝しなかったし
とても気分良く眠れま～す＾＾
筋肉痛は日増しに楽になっていくような気がします。
すごいぞ心愛！
でも、ちょっと気になることが…
ズボンがきつくなった気がします。
とくにモモのあたり…
もしかして…筋肉がついてるだけ！？
いやいや、これからでしょう！
とにかく続けることに意味があります！
頑張ります！
全然話は違いますが
ＡＮＣＨＡＮＧのブログをほぼ毎日読んでいるのですが
読んでいる最中にアップされました！
ＡＮＣＮＡＮＧも今パソコンに向かっているのかと思うと
なんだか嬉しい(*´ω`*)
今は曲作り中みたい。頑張ってね、ＡＮＣＮＡＮＧ！
今日は声も聞けたし、うたた寝しなかったし
とても気分良く眠れま～す＾＾
みなさまおはようございます。
もうすぐ朝の５時です…
またしても、ブートキャンプの後は爆睡してしまいました…
恐るべしブートキャンプ…
昨日から２枚目のDVDになりました。
内容は…１枚目よりもバンドを使う時間が長い。
そしてキツイ…
動きも複雑になってきます。
スクワットした後にコンバットキック！とかｗｗｗ
（試した人しかわからないですよねｗ）
土曜日からブートキャンプを始めたので、
昨日はやり始めてから、初めて会社に行ったのですが
会社で「イテテテ」ってゆっくり動くわけにもいかず
痛さに負けずに動いていたら…
筋肉痛がそれほどじゃなくなった！
（もちろん、痛いことは痛いんですけど）
今日もこの調子で頑張ろう！
ブートキャンプの口コミを調べてみたら
効果が無いって口コミは見あたりませんでした。
ほとんどが良い口コミで、それ以外は「キツくて途中でやめちゃったけど、続けてたら効果があるだろう」
って内容のもの。
これってすごいんじゃない！？
ただ、７日間だけで驚くような結果が出てるってわけではなく
やっぱり続けることが大切のようです。
無理して毎日やっているっていうよりか
時間があるときに続けてますって人が多かったな～。
心愛も、７日間以降はそんなペースで続けて行こうかな、って思っています。
とりあえず、明日は折り返し。
頑張るぞ～！
では、もう少し寝ます…
もうすぐ朝の５時です…
またしても、ブートキャンプの後は爆睡してしまいました…
恐るべしブートキャンプ…
昨日から２枚目のDVDになりました。
内容は…１枚目よりもバンドを使う時間が長い。
そしてキツイ…
動きも複雑になってきます。
スクワットした後にコンバットキック！とかｗｗｗ
（試した人しかわからないですよねｗ）
土曜日からブートキャンプを始めたので、
昨日はやり始めてから、初めて会社に行ったのですが
会社で「イテテテ」ってゆっくり動くわけにもいかず
痛さに負けずに動いていたら…
筋肉痛がそれほどじゃなくなった！
（もちろん、痛いことは痛いんですけど）
今日もこの調子で頑張ろう！
ブートキャンプの口コミを調べてみたら
効果が無いって口コミは見あたりませんでした。
ほとんどが良い口コミで、それ以外は「キツくて途中でやめちゃったけど、続けてたら効果があるだろう」
って内容のもの。
これってすごいんじゃない！？
ただ、７日間だけで驚くような結果が出てるってわけではなく
やっぱり続けることが大切のようです。
無理して毎日やっているっていうよりか
時間があるときに続けてますって人が多かったな～。
心愛も、７日間以降はそんなペースで続けて行こうかな、って思っています。
とりあえず、明日は折り返し。
頑張るぞ～！
では、もう少し寝ます…
