心愛（ここあ）の日記

さて、ビリーズブートキャンプ２日目

今朝から動きがぎこちなく、何をするにも「イテテテ…」
ま、それだけ筋肉を使っているってことなんでしょうね。

今日は昨日と同じプログラムです。
…アレ？心なしか早く終わったような気が…
ちょっと慣れたってことなんでしょうか？

相変わらず終わったら汗だくで、しばらく息が整わない状態…
心愛的に考えてみたのですが、
ビリーズブートキャンプはエアロビクスのような有酸素運動と
筋トレみたいな無酸素運動が混ざったものって感じかな。
汗をかく量や疲れ方だけを取ったら、エアロバイクを３０分やるのよりツライですね。

ということで、２日目終了。

難点は、終わった後疲れてしまって
そのままウトウトしてしまうことです…



電話あったのに出られなかった…
昨日のあんな切り方に加えて、余計怒らせてしまったかもしれません…