甘いものを食べてしまった自分を責めるだけでは続かない
ご飯をお腹いっぱい食べてしまったことを悔いてるだけでは続かない
エレベーターを使わずに階段を使った１日
お菓子の誘惑に負けなかった１日
いつもより少しでも多く動けた１日
そんな毎日を積み重ねて、自分を褒めながら、自分と向き合いながら。
前向きな目標で頑張ると、効果も出やすいらしい。
前向き…
怒られるから
とか
嫌われるから
とか
認めてもらえないから
とかって気持ちは
間違いなく後ろ向き…
前向きに頑張らなきゃね。
ご飯をお腹いっぱい食べてしまったことを悔いてるだけでは続かない
エレベーターを使わずに階段を使った１日
お菓子の誘惑に負けなかった１日
いつもより少しでも多く動けた１日
そんな毎日を積み重ねて、自分を褒めながら、自分と向き合いながら。
前向きな目標で頑張ると、効果も出やすいらしい。
前向き…
怒られるから
とか
嫌われるから
とか
認めてもらえないから
とかって気持ちは
間違いなく後ろ向き…
前向きに頑張らなきゃね。
