昨日作った脂肪燃焼スープですが
禁止事項があります。
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
７日間お酒を飲まない、ということなんでしょうね…
新年会続きの今、それはちょっと無理…かな。
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
これは大丈夫！
でも、コーヒー飲めないので無糖の紅茶でもいいよね？
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
炭酸飲料はたま～に飲みたくなるけど、極たま～にだし
たくさん飲めないので、大丈夫！
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
う～ん…社食は揚げ物が多かったりする…
今日のお昼はこの言葉が頭にあったので、揚げ物は食べませんでした。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
難し～！
料理にだって砂糖が使ってあるだろうし…
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。 また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
って感じなのですが…
やっぱり、これは管理されてる人とかしか完璧にこなすのは無理なんでしょうね…
とにかく、明日もスープを飲んで頑張ろう！
禁止事項があります。
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
７日間お酒を飲まない、ということなんでしょうね…
新年会続きの今、それはちょっと無理…かな。
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
これは大丈夫！
でも、コーヒー飲めないので無糖の紅茶でもいいよね？
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
炭酸飲料はたま～に飲みたくなるけど、極たま～にだし
たくさん飲めないので、大丈夫！
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
う～ん…社食は揚げ物が多かったりする…
今日のお昼はこの言葉が頭にあったので、揚げ物は食べませんでした。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
難し～！
料理にだって砂糖が使ってあるだろうし…
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。 また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
って感じなのですが…
やっぱり、これは管理されてる人とかしか完璧にこなすのは無理なんでしょうね…
とにかく、明日もスープを飲んで頑張ろう！
