どうしてお腹って空くんでしょうね…
心愛はストレスで食べてしまうタイプです。
今太ったのも、会社でのストレスがほとんどだと思います。
部署が変わって、本当にストレスが溜まってしまいます。
ドカ食いをしているわけじゃないんですが、イライラして代謝も悪くなるだろうし
イライラ、ムカムカ、モヤモヤで動くこともイヤになっちゃうんですよね。
ストレスを上手に発散できればいいのですが
なかなかうまくいきません。
とりあえず摂取カロリー＜消費カロリーなら、理論的には痩せられるはずなので、今は食べることを控えるようにしています。
明日は、ダイエットスープなるものを作る予定です。
心愛はストレスで食べてしまうタイプです。
今太ったのも、会社でのストレスがほとんどだと思います。
部署が変わって、本当にストレスが溜まってしまいます。
ドカ食いをしているわけじゃないんですが、イライラして代謝も悪くなるだろうし
イライラ、ムカムカ、モヤモヤで動くこともイヤになっちゃうんですよね。
ストレスを上手に発散できればいいのですが
なかなかうまくいきません。
とりあえず摂取カロリー＜消費カロリーなら、理論的には痩せられるはずなので、今は食べることを控えるようにしています。
明日は、ダイエットスープなるものを作る予定です。
