またしても脂肪燃焼スープを作成します。
今度はちゃんとピーマン入れてｗｗｗ
心愛はタマネギが食べられないのですが
スープの材料に含まれているので、みじん切りにして入れます。
作り方には「食べやすい大きさ」って書いてあるのですが
心愛にとってタマネギの「食べやすい大きさ」とは
みじん切り…
そうそう
タマネギと言えば
タマネギジュースダイエットっていうのもあって
タマネギをレンジでチンしてミキサーにかけて、オレンジジュースで割るみたい。
それもやろうと思って、タマネギを買ってきたのですが
やっぱり無理…
見た目変わってるとは思えないし、再来週にはどうにかしないと…
こりゃ、断食しかないかなぁ…
今度はちゃんとピーマン入れてｗｗｗ
心愛はタマネギが食べられないのですが
スープの材料に含まれているので、みじん切りにして入れます。
作り方には「食べやすい大きさ」って書いてあるのですが
心愛にとってタマネギの「食べやすい大きさ」とは
みじん切り…
そうそう
タマネギと言えば
タマネギジュースダイエットっていうのもあって
タマネギをレンジでチンしてミキサーにかけて、オレンジジュースで割るみたい。
それもやろうと思って、タマネギを買ってきたのですが
やっぱり無理…
見た目変わってるとは思えないし、再来週にはどうにかしないと…
こりゃ、断食しかないかなぁ…
この記事へのコメント
アドバイスありがとうございます！
そうですね、自分のため。その通りです！
痩せないと！痩せないと！って焦ってる時ほど、イライラが余計にたまっているのがわかります。
あんまり自分を追い込まないように、続けていくことを目標に頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました。
そうですね、自分のため。その通りです！
痩せないと！痩せないと！って焦ってる時ほど、イライラが余計にたまっているのがわかります。
あんまり自分を追い込まないように、続けていくことを目標に頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました。
2007/01/29(月) 00:30 | URL | 心愛 #-[ 編集]
何だかんだ言ったところで
自分のためにやってることなのだから
腹筋を自分ができるだけ（５回でも１０回でも）
腹筋と同じ回数だけ背筋を。
（勢いつけてやらずに筋肉を使ってやる）
腕立てもできるだけ。無理ならダンベル状のものをぶら下げ状態から肩、頭上、肩、ぶら下げ。
これまたできるだけ。
あとは仰向けで脚を上げて自転車こぎ。
もしくはバタ足。これもできるだけ。
翌日は昨日よりも１回でも多くやる。
食事は「ダイエット中だぞ」という意識の元に
食べ過ぎないことを意識する
「食べない」はご法度。何か単品を食べ続けるのも却下。
バランス良くゆっくり食べる。
（ダイエットスープは効果あるから３食のどれかに１品として混ぜてね）
飲み物。お茶かコーヒー紅茶で。
アルコールは適度に。過度はダメ
義務じゃないけど自分のためだと思えば続けられるよ
２週間と言わず、そのまま続けると思えば楽だよ
自分のためにやってることなのだから
腹筋を自分ができるだけ（５回でも１０回でも）
腹筋と同じ回数だけ背筋を。
（勢いつけてやらずに筋肉を使ってやる）
腕立てもできるだけ。無理ならダンベル状のものをぶら下げ状態から肩、頭上、肩、ぶら下げ。
これまたできるだけ。
あとは仰向けで脚を上げて自転車こぎ。
もしくはバタ足。これもできるだけ。
翌日は昨日よりも１回でも多くやる。
食事は「ダイエット中だぞ」という意識の元に
食べ過ぎないことを意識する
「食べない」はご法度。何か単品を食べ続けるのも却下。
バランス良くゆっくり食べる。
（ダイエットスープは効果あるから３食のどれかに１品として混ぜてね）
飲み物。お茶かコーヒー紅茶で。
アルコールは適度に。過度はダメ
義務じゃないけど自分のためだと思えば続けられるよ
２週間と言わず、そのまま続けると思えば楽だよ
2007/01/28(日) 18:55 | URL | しゃどーむーん(新幹線１００系) #-[ 編集]
この記事のトラックバックURL
http://akdestiny.blog.2nt.com/tb.php/265-42163e1c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
